Das Training, dass Ihr Leben verändern wird

Pump ist die schnellste Möglichkeit, sich in Form zu bringen und Körperfett abzubauen. Dieser Toning- und Konditionskurs, bei dem Gewichte eingesetzt werden, ist eine ideale Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Man verwendet einen Step, eine Langhantel und eine Reihe von Gewichten. Wenn man neu einsteigt oder längere Zeit ausgesetzt hat, sollte man zuerst die Einführungsstunde mit Techniktraining besuchen und danach im Kurs mit leichten Gewichten beginnen. Nach einigen Lektionen kann das Trainingsgewicht angepasst und somit das Trainingsresultat optimiert werden. Der einfache Aufbau der Lektion, heisse Rhythmen und eine mitreissende Choreografie lassen jede der 60 Minuten zu einem Erlebnis werden.