SICHERGEHEN - Stutzprävention und Gangsicherheit

Gangsicherheit, geringes Sturzrisiko, Erhalt der Muskulatur, bessere Beweglichkeit – das sind die grössten Vorteile eines Sportarena-Trainingsprogrammes mit dem Schwerpunkt «Sichergehen». Als Partner-Center des SFGV sind wir für die Durchführung dieses Programms zertifiziert. Getragen wird «Sichergehen» durch die Kooperation mit dem BfU, Pro Senectute und Gesundheitsförderung Schweiz.

In der Sportarena sind u.a. folgende Dienstleistungen mit dem Schwerpunkt «Sichergehen» in der Mitgliedschaft enthalten:

1. Testing und Re-Testing:
Ermittlung der individuellen Mobilität und Beweglichkeit.
Ermittlung des Muskelanteils und er Muskelverteilung durch eine Bioimpetenanzmessung.
Messung der Beinkraft.

2. Training und Coaching:
Einzelcoaching im gerätegestützten Krafttraining
Einzelcoaching im gerätegestützten Gleichgewichtstraining am Sensopro
Diverse Gruppenkurse wie funktionelles Rückentraining, gesundheitsorientiertes Yoga u.a.

4. Medizinische Vernetzung
Physiotherapeutische Beratung im Haus
Wöchentliche 1:1 Begleitung auf Wunsch durch unser Fachpersonal

Videobasiertes Koordinationstraining «SensoPro»

Das Training auf dem Sensopro ist besonders für ältere Menschen sehr geeignet, denn es verknüpft die Elemente Kraft, Ausdauer, Mobilität mit der Koordination und setzt somit viele neue Trainingsreize.

	Alle Infos zu "sichergehen.ch"
	Alle Infos zum "SensoPro"-Training"